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塑胶跑道摔掉脸皮怎么处理？

塑胶跑道是现代体育场馆中常见的一种地面材料，它具有耐磨、防滑、弹性好等特点，因此被广泛应用于田径运动、篮球、网球等运动场馆。然而，运动中不可避免地会发生跌倒、摔伤等事故，特别是在跑道上，如果不注意，很容易摔掉脸皮❤️。那么，当我们在塑胶跑道上摔掉脸皮时，应该如何处理呢？

一、及时止血

当摔倒后，首先要做的就是及时止血。如果伤口不大，可以用干净的纸巾或棉签轻轻地压住伤口，待血液凝固后再用消毒水清洗伤口。如果伤口比较大，可以用干净的绷带包扎住伤口，避免感染和二次受伤。

二、消毒伤口

伤口止血后，就要对伤口进行消毒。消毒可以使用酒精、碘伏、过氧化氢等消毒剂，将消毒剂涂抹在伤口周围，避免消毒剂进入伤口。消毒后，可以用生理盐水或清水冲洗伤口，将伤口周围的污物清洗干净。

三、涂抹药膏

伤口消毒后，可以涂抹一些药膏，如红霉素软膏、炉甘石软膏等，有助于促进伤口愈合和预防感染。涂抹药膏时，要注意药膏的用量和涂抹的范围，避免药膏进入伤口。

四、冷敷

在伤口处理完毕后，可以用冰袋或冷敷贴对伤口进行冷敷，有助于缓解疼痛和消肿。冷敷时，要注意不要将冰袋或冷敷贴直接贴在伤口上，避免冻伤和感染。

五、避免感染

伤口处理完毕后，要注意避免感染。避免接触脏物、避免用手触摸伤口、避免游泳、避免饮酒等都是避免感染的措施。如果伤口出现红肿、渗液、发热等症状，应及时就医。

六、预防摔倒

当然，最好的处理方法是预防摔倒。在运动时，要注意穿着适合的运动鞋，避免在湿滑的地面上运动，避免在疲劳状态下进行高强度运动，避免在夜间或光线不好的环境下运动等，这些都可以减少摔倒的风险☯️。

总之，当我们在塑胶跑道上摔掉脸皮时，要及时止血、消毒、涂抹药膏、冷敷和避免感染，同时也要注意预防摔倒，保护好自己的安全和健康。